Idées noires

Parfois la souffrance psychologique ressentie est si forte que vous pouvez avoir l'impression de vous trouver dans une impasse et que votre esprit n'est plus en mesure de percevoir ce qu'il y a de beau dans votre vie, vos réussites, vos compétences. Les idées noires s'installent silencieusement et donnent l'illusion d'une voie de sortie. Qu'il s'agisse d'idées passagères et non abouties ou d'idées précises et entêtantes, il est important de trouver une personne de confiance à qui en parler. La gêne et la honte accompagnent souvent ces idées et l'entourage familial ou amical peut se sentir béat et maladroit pour exprimer leur sollicitude. 
Ne restez pas seul(e) avec de telles idées, prenez rendez-vous avec un professionnel de santé (médecin traitant, centre médico-psychologique, psychologue libérale) pour vous accompagner dans cette période. Les services d'urgence sont aussi un lieu pour prendre soin de votre souffrance psychologique (pour contacter le SAMU composer le 15).