Dépression/anxiété

Que nous sachions identifier la cause de notre mal-être ou non, le sentiment de vide et de dépression est une expérience troublante : se sentir éloigné(e) des autres, se sentir triste, en colère de manière permanente, ne plus avoir d'appétit ou au contraire trouver réconfort dans l'alimentation, souffrir d'insomnies ou trouver refuge dans le sommeil, ne plus éprouver de plaisir dans les activités qui en apportaient pourtant auparavant... 
Il est important de trouver un espace non jugeant et bienveillant pour sortir de cette spirale et réouvrir le champ des possibles. 

L'anxiété peut se manifester dans de nombreuses situations et rester passagère. Parfois elle s'installe dans des contextes sociaux, dans des situations que nous ne parvenons pas à décoder, ce qui peut-être très déstabilisant, avec toutes les conséquences physiques que cela entraîne (somatisations, fatigue, épuisement émotionnel). L'objectif d'une psychothérapie est de sortir des maux, à l'aide des mots.